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Danse libre

Libère ta tête
Libère ton corps

Retrouve la force de la vie en toi !

Logo d'Ikaa La Garou - Danse et voyages intérieurs

Tu as déjà parcouru un bout de chemin ?
mais des choses restent compliquées ?

  • Tu tournes en rond sur certaines pensées ou certains scénarios qui se répètent ?
  • Tu as bien tout compris avec ta tête pourtant ça continue à bloquer sur les mêmes choses, dans ta vie ?
  • Tu aspires à plus de simplicité, plus de fluidité mais tu ne trouves pas le chemin ?
  • Tu ne comprends pas pourquoi tu te compliques autant la vie ?
  • Tu traverses des émotions contradictoires dont la raison t’échappe ?
  • Tu te sens fatiguée ?

As-tu soif
d'harmonie, de joie
et de simplicité ?

Et si c'était le moment
de te laisser guidée ?

Puissance de ta sensibilité

t'autoriser
à explorer
tous les potentiels
de la personne unique que tu es !

IMAGINE :

  • Un espace où tout exprimer en vrac, comme ça vient
  • Un espace où tu n’as rien, ni à expliquer, ni à réussir, ni à comprendre
  • Un espace où laisser ton corps s’exprimer librement
  • Et juste t’autoriser à écouter ce qui se murmure réellement en toi

Dès Ta première séance :

Tu vas vivre exactement ce dont tu avais besoin ni plus ni moins.  
Les espaces, que j’ouvre (c’est de plus en plus clair pour moi), sont des espaces de cadeaux, de connexion à plus vaste.

Et … tu t’apprêtes à t’autoriser à y pénétrer. Bravo et BIENVENUE !

puis au fil des séances :

Tu vas te déployer, à ton rythme :

✔︎ Devenir plus audacieuse car plus sûre de toi

✔︎ Faire des choix que tu n’aurais pas imaginés pouvoir faire, des choix alignés à tes élans de vie

✔︎ Être capable d’accéder à tes ressources quelles que soient les tempêtes extérieures

✔︎ Retrouver ta liberté d’être et d’agir !

Quelques avis sur ma pratique ...

J’ai rejoint le cours à un moment de ma vie où tout vacillait en moi. Je me sentais perdue, incapable de mettre des mots sur mon chaos intérieur, et je sentais que mon corps pourrait être une clé pour traverser cette période inconfortable. Isabelle m’a offert un espace de soutien, d’expression et d’appui solide, et sa présence bienveillante a été précieuse. Une fois le cadre posé, le thème proposé, on se laisse porter par une playlist éclectique.
J’ai aimé les partages avec le groupe à la fin des séances. J’ai mesuré à quel point notre corps était un puissant catalyseur, et lui offrir le cadeau de ces séances a été ma manière de le remercier pour son soutien indéfectible.
Grand merci, Isabelle, pour ta souplesse, ton écoute, cet espace féminin, rond, accueillant et défoulant.
Isabelle
Mes attentes de départ : lâcher prise et pouvoir faire taire mon mental. Dans les ateliers d'Isabelle, j'ai trouvé bien plus que ça. Je me suis retrouvée moi, je me suis reconnectée à mon enfant intérieur, à mes émotions, à mes ressentis. Au cours de chaque seance, de profondes libérations ont lieu, permettant l'accueil des émotions (peur, colère, tristesse), rien a faire, juste à ressentir, laissant place à une légèreté, une harmonisation de mon corps physique, mental, émotionnel et énergétique, à des prises de conscience, une paix intérieure et un profond moment de douceur et de bien-être. J' ai une immense gratitude pour Isabelle de nous permettre de vivre ce moment de Re-Co-Nais-Sens, en toute sécurité, entourées de belles énergies. Merci de tout pour ces merveilleux moments de partage et de transformation.
Karine
J’ai choisi "par hasard" de tenter l’expérience de la danse intuitive. Je ne savais pas du tout en quoi cela consistait ni ce que ça pourrait m’apporter. Je me suis laissée porter et guider par la bienveillance et l’ouverture de cœur d’Isabelle dès la première séance. Par son écoute, sa douceur, son non jugement, son sourire et ses choix musicaux, elle nous transporte et nous accompagne au plus profond de notre être pour nous amener à libérer ce qui a besoin d’être déposé. A chaque fois j’en suis ressortie plus légère et pleine d’énergie. Merci à toi Isabelle et à toutes les personnes des groupes pour ces moments d’exception.
Marie-Estelle

Bonjour, je suis Isabelle Chargé

J’ouvre des espaces suspendus de DANSE LIBRE ou DANSE de PLEIN POTIENTIEL®.

Des espaces hors du monde ordinaire de nos vies trop remplies.

  • Des espaces où revenir vers toi, te rencontrer profondément, sentir par tes 5 sens ton essence
  • Où retrouver le goùt de tes élans de vie fondamentaux
  • Où connecter la magie de la vie en toi, à travers toi et pour toi 

Dans ces espaces, plus besoin de te prendre la tête, nulle part où arriver, ni plus rien à réussir, juste te laisser être et ressentir. 

Tu entres dans un territoire dont je suis la gardienne et la guide. Ici, la musique et le processus de la danse de plein potentiel® s’occupent de t’offrir tout ce dont tu as besoin au moment où tu en as besoin tout en justesse.

Tu t’apprêtes à t’ouvrir à une nouvelle façon d’être avec toi : une personne qui habite son corps, qui rit, qui pleure, qui vibre toutes les couleurs d’elle-même en totale liberté !

A chaque nouvelle séance, tu seras accueillie avec ce qui est présent pour toi à cet instant, que ce soit confortable ou inconfortable et tu repartiras avec ce qu’il te fallait : ressourcée, nourrie, apaisée !

Tu vas voir … une surprise différente à chaque fois !

Mais plutôt que d’en parler, le mieux est que tu l’expérimentes par toi-même !

Les piliers de ma pratique

Beaucoup de pratiques existent en danse libre, le mienne est celle de la Danse de Plein Potentielles®, pratique certifiée par le Conseil International de la Danse – CID Unesco.

Un cadre clair et sécurisant

En tant que facilitatrice, je pose un cadre où te rencontrer et rencontrer l’autre sans jugement. Il n’y a rien à atteindre, rien à réussir. Ton expression authentique est accueillie telle qu’elle est. Les codes habituels sont mis de côté pour te permettre d’exprimer ta singulière.

Te rencontrer par le mouvement

Danser et laisser s’exprimer ton mouvement libre, t’invite à écouter de façon sensible et intuitive ce qui se murmure en toi.

« En libèrant ton corps, ton coeur se libère automatiquement » Gabrielle Roth

Soutien en sororité

Ici, pas de « sachant », nous sommes chacun.e les facettes les uns.es des autres et nous nous accueillons de la sorte.

Le soutien du groupe est souvent remercié en fin de séance car réel et palpable. Nous nous rencontrons par les mots simples du corps, des ressentis et des émotions sans chercher à leur donner une explication ou un contexte.

Re-Connexion à tes ressources

La pratique de la Danse de Plein Potentiel® libère ta façon spontanée, unique et naturelle d’être au monde.

Elle fait émerger tes ressources, ta créativité, ta joie et ton élan de vie.

Danse libre : où, quand, comment

Séances danse libre

Séances collectives régulières en présentiel et en ligne

Stages Danse Libre

Stages mensuels en coeur d'Occitanie

Programme en ligne danse libre

Séances en individuel

ombre d'Isabelle Chargé

La danse libre est-elle faite pour moi ?

  • Si tu as envie d’être plus en intimité avec toi, sans te prendre la tête
  • Si tu sens le besoin de ré-équilibrer tes trop pleins, physiques et émotionnels
  • Si tu te sens à un carrefour dans ta vie
  • Si ton corps t’appelle à prendre plus soin de toi
  • Si tu as besoin de te rencontrer dans plus vaste

Et aussi …
  • Si tu as envie de t’amuser
  • Et surtout … si la danse t’appelle ! quelle qu’aie été ta pratique jusqu’à aujourd’hui. La danse est généreuse, et ton élan d’aujourd’hui n’est pas là par hasard. Prends le au vol !

Les domaines où la danse libre agit

Énergie physique
& psychique

Équilibre émotionnel

Actions alignées avec ton être profond

"Si ce que tu as lu jusqu'ici t'a parlé,
je t'invite à prendre le temps d'un entretien découverte avec moi,
pour explorer les possibles
et te laisser sentir si tu es au bon endroit pour toi .
Le temps du choix viendra plus tard."

Comment commencer la danse libre

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ton entretien découverte

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