Danse libre
Te ressourcer sans prise de tête
Te reconnecter avec ton corps, avec tes sensations
Goûter ton essence !
Bienvenue !
Pratiquer la danse libre pour
T'OUVRIR PLUS GRAND À LA VIE
Tu as déjà parcouru un bout de chemin ?
- Tu as déjà pas mal voyagé dans les recoins de ton histoire
- Tu as fait face aux apprentissages qui se sont présentés à toi
- Tu as nettoyé, passé courageusement les ravins
- Bataillé, démêlé les tenants et les aboutissants
- Expérimenté ta condition d’humaine dans ses hauts et ses bas
Bref, tu as été une guerrière courageuse et persévérante
Et si c'était le moment de te laisser danser ?
IMAGINE OUVRIR DANS TA VIE UN ESPACE RÉGULIER OÙ
- contacter le calme, la légèreté, la joie
- venir te déposer, te ressourcer
- t’autoriser à accueillir les émotions qui te traversent
- où il n’y a rien ni à atteindre ni à réussir, juste à ressentir et « être avec »
- re-découvrir qui tu es profondément ; partir à ta découverte
- vivre la sororité où nous sommes toutes comme toi
Quelques avis sur ma pratique
de la danse libre ...
Bonjour, je suis Isabelle Chargé
Je facilite des séances de DANSE LIBRE en DANSE de PLEIN POTIENTIEL®
De toutes les pratiques que j’ai testé, elle est la plus efficace, la plus fun et la plus puissante pour recevoir ce dont j’ai besoin au moment où j’en ai besoin sans me prendre la tête.
Tu t’apprêtes à t’ouvrir à une nouvelle façon d’être avec toi : une femme en mouvement qui habite son corps, qui rit, qui pleure, qui vibre toutes les couleurs d’elle-même en totale liberté !
A chaque nouvelle séance, nous nous accueillons chacune avec ce qui est présent, que ce soit confortable ou inconfortable et chacune repart avec ce qu’il lui fallait : ressourcée !
Tu vas voir … une surprise différente à chaque fois !
Mais plutôt que d’en parler, le mieux est que tu l’expérimentes par toi-même !
Les piliers de ma pratique
Beaucoup de pratiques existent en danse libre, le mienne est celle de la Danse de Plein Potentielles®, pratique certifiée par le Conseil International de la Danse – CID Unesco.
Un cadre clair et sécurisant
En tant que facilitatrice, je pose un cadre où se rencontrer et rencontrer l’autre sans jugement. Il n’y a rien à atteindre, rien à réussir. Toute expression authentique est accueillie quelle qu’elle soit. Les codes habituels sont mis de côté pour permettre à chacune son expression singulière.
Rencontres avec soi par le mouvement
Danser et laisser s’exprimer un mouvement libre, nous invite à écouter de façon sensible et intuitif ce qui se murmure en nous.
« Lorsqu’on libère le corps, on libère automatiquement le coeur » Gabrielle Roth
Soutien en sororité
Ici pas de « sachant », nous sommes chacune les facettes les unes des autres et nous nous accueillons de la sorte.
Le soutien du groupe est souvent remercié en fin de séance car réel et palpable. Nous nous rencontrons par les mots simples du corps, des ressentis et des émotions sans chercher à leur donner une explication ou un contexte.
Re-Connexion à nos ressources
La pratique de la Danse de Plein Potentiel® libère notre façon spontanée, unique et naturelle d’être au monde.
Elle fait émerger nos ressources, notre créativité, notre joie et notre élan de vie.
Cours et stages de danse libre
La danse libre est une pratique souvent difficile à trouver surtout si tu n'habites pas au centre d'une grande ville. C'est pourquoi j'ai imaginé des séances sous différents formats et lieux pour te rendre facilement accessible cette pratique ; où que tu sois.
Cours collectifs live
en ligne
Stages
mensuels
en présentiel coeur d'occitanie
Audios et playliste après chaque cours
Une communauté soutenante
Quel que soit l’horaire, le lieu, tu rejoins une communauté soutenante, à l’écoute, accueillante.
Ici nous savons peu de choses les unes sur les autres, ou plutôt nous nous rencontrons sur nos essentiels : la relation se place ailleurs … au niveau du coeur.
Nous nous accueillons les unes les autres, au rythme juste pour chacune, et plus nous nous accueillons plus ce sont nos facettes qui se réconcilient en nous.
Les luttes intérieures cessent, pour laisser libre cours à l’expression de notre plein potentiel.
Selon tes disponibilités
- 3 créneaux de séance en live chaque quinzaine (jeudi soir, dimanche matin ou mardi matin)
- 1 stage par mois d'une journée en coeur de nature - au centre de l'Occitanie
-
Pour chaque format l'ensemble des audios et des playlistes à disposition sur une plateforme dédiée.
Ils te permettent après chaque séance ou stage de continuer à nourrir dans ton quotidien les ressentis qui sont venus à toi, pour les engrammer un peu plus dans ton quotidien
Pour les abonnées en 2024/25, séances et stages sont compris dans l'abonnement (hors frais d'hébergement - entre 25€ et 30€/nuit)
Tarif abonnée : 50€/mois (engagement après séance ou stage d'essai)
Tarifs hors abonnement : 35€ la séance - 70€ le stage
Séances en live
Dans ta bulle intime, il est encore plus facile de laisser toute la place au mouvement de ton expression singulière, de t’autoriser à laisser émerger ce qui demande à l’être dans l’instant. Les ressentis sont étonnants comme en témoignent Sonia Adnani et Delphine Thibault.
Stages en vallée magique
Le voyage physique au coeur de la Vallée du Viaur vient accompagner ton voyage au coeur de tes ressentis.
La vallée du Viaur est une vallée restée très sauvage, un paysage saisissant qui donne à gouter au mystère et à la magie.
C’est là qu’Ikaa Lagarou est née et c’est là que je te propose de continuer tes voyages intérieurs.
La danse libre est-elle faite pour toi ?
Quelques indicateurs
- Si tu as envie d’être plus en intimité avec toi, sans te prendre la tête
- Si tu sens le besoin de ré-équilibrer tes trop pleins, physiques et émotionnels
- Si ton corps t’appelle à prendre plus soin de toi
- Si tu as envie de t’amuser
- Surtout … si la danse t’appelle ! quelle qu’aie été ta pratique jusqu’à aujourd’hui. La danse est généreuse, et ton élan d’aujourd’hui n’est pas là par hasard. Prends le au vol !
Venir essayer la danse libre avec moi
Ça commence par t'assurer que tu es au bon endroit pour toi.
C'est la raison pour laquelle je propose toujours de commencer par se parler.
Je t'explique ...
Voici comment je fonctionne
1 - Comment réserver un entretien découverte sur mon agenda
Tu verras c’est très simple.
Mon agenda est juste en bas de cette page.
C’est pour toi, l’assurance que ce sera un moment où je serai totalement disponible et à ton écoute.
Il te suffit de choisir une date. En cliquant sur la date, les créneaux horaires où je suis libre apparaissent. Tu n’as plus qu’à choisir le moment qui te convient le mieux.
Pour l’une comme pour l’autre c’est nous poser dans un temps de qualité.
Si finalement tu n’étais plus disponible, tu peux changer ton créneau même en dernière minute et le replanifier à un autre moment ou encore l’annuler si tu changes d’avis.
2 - Déroulement de l'entretien de découverte
C’est un entretien très informel, une conversation téléphonique tout à fait banale.
Je poserai quelques questions pour mieux te connaitre, comprendre ce que tu cherches, ce dont tu as envie m’assurer que les séances de danse libre avec moi répondent à tes attentes. Je répondrai aussi à toutes tes interrogations.
A la fin de cet échange, nous aurons l’une et l’autre suffisamment d’informations pour décider si nous sommes les bonnes personnes l’une pour l’autre.
Je te donnerai, alors, toutes les informations nécessaires pour que tu puisses venir concrètement danser !
3 - Première séance : séance d'essai
La première séance est toujours une séance pour essayer et sentir si tu es au bon endroit pour toi. Pour les stages tu peux aussi en faire une.
Elle peut se faire n’importe quand dans l’année.
En début de séance, nous nous accueillerons les unes les autres comme nous le faisons à chaque fois. Ta venue ne changera pas nos habitudes.
L’ambiance est très bienveillante, chacune est accueillie comme elle arrive, en toute simplicité.
A la fin de la séance, tu pourras choisir de t’inscrire ou de prendre le temps de réfléchir.
4 - Cheminer ensemble
Dès le début, tu vas ressentir les effets bénéfiques des séances.
L’entretien que nous aurons eu ensemble avant ton inscription, me permettra de t’accompagner plus spécifiquement. Malgré le fait que les séances sont collectives, je prends le temps de guider chacune individuellement.
A la fin de chaque séance, je mettrai à ta disposition :
- une vidéo ou un audio pour te permettre de refaire la séance à laquelle tu as assistée
- un audio court pour venir revisiter la séance sur un temps plus court
- la playliste des titres de musique de la séance pour te permettre d’y revenir dans ton quotidien
"Si ce que tu as lu jusqu'ici t'a parlé, je t'invite à prendre le temps de l'entretien découverte pour explorer les possibles ;
puis de te laisser sentir si tu es au bon endroit pour toi.
Le temps du choix viendra plus tard."
Planifie ton entretien découverte !